如何保护孩子的视力?

创建时间:2022-06-22 11:33
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一些妈妈担心宝宝睡觉时被子会捂住口鼻,所以在孩子睡觉时整晚开着小夜灯,以便随时观察,但是这样做对吗?

其实这是一种误区,婴幼儿期是视觉发育的关键时期,任何不利因素都会影响宝宝的视功能发育。开灯睡觉对宝宝来说是一种光污染,生长激素的分泌是在黑暗中发生的,开灯会影响生长激素的分泌,引起儿童睡眠质量的下降;如果夜间长时间的开小夜灯,灯光会刺激儿童的眼睛,造成视力的损伤。如果长期给儿童开小夜灯,还会引起儿童性早熟发生的概率增加,所以儿童睡觉时不适合开小夜灯。

婴儿既不会诉说表达"看不见""看不清",又不能配合做一般视力检查,家长的细心观察就十分重要,如果在家中出现一些异常表现应当特别重视,应及早到医院检查,以免耽误最佳治疗时机。

3岁以内的宝宝:

  • 对光照无反应,面部不转向明亮处;
  • 对周围事物表情淡漠,家人不说话或玩具不发出声音时,就不能吸引宝宝;
  • 一侧或双侧眼睑下垂等;
  • 一侧或双侧瞳孔上出现白色的东西:角膜上出现白色絮状物;
  • 双侧瞳孔大小不等:眼睛外翻或出现斜视,或双眼不能看同一个方向;头一直异常地斜向一个特殊的方向。

3岁以上的宝宝视力已逐渐成熟,这一阶段如果宝宝视力异常会有明显的征兆,比如:

  • 喜欢近距离看书或看电视;
  • 看东西喜欢眯眼或歪头;
  • 喜欢揉眼睛,频繁眨眼,常抱怨看不清楚;
  • 看书时喜欢趴在桌面,或遮一只眼,或斜着头;
  • 对视觉活动特别不感兴趣;
  • 平时我们要怎样保护宝宝的视力呢?建议做好几点:
  • 避免在灯光下睡觉;
  • 不要长时间看一个方向的玩具;
  • 注意眼部卫生,不用脏手揉眼睛;
  • 避免过多使用手机、平板电脑等电子产品,看电视不超过20分钟,距离电视2-3米;
  • 间断用眼,连续看书写字30-40分钟应休息10-15分钟;
  • 保持正确坐姿,学习过程中,眼睛与书本要保持一尺距离、胸部与写字台保持一拳距离;
  • 每天保持连续2小时以上的户外活动;
  • 防止眼外伤:不要拿着尖锐物品奔跑,以免摔倒戳伤眼睛;眼内进灰尘,闭眼用眼泪冲洗出来。