冬病夏治正当时，2024年“三伏贴”即将开始，错过再等一年！

炎炎夏日，当气温飙升、湿度加重时，我们不仅要面对高温带来的不适，还要警惕湿气入侵体内。这时，一种古老而神奇的养生方法——“三伏贴”应运而生。

三伏天是全年中最炎热、最潮湿的时候，此时人体阳气最盛，腠理开泄，百脉通畅，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，为温煦阳气、驱散体内伏寒的最佳时机。三伏贴它依据中医“冬病夏治”的理论，结合现代科技手段，将多种中药材精心炮制而成。在这个一年中阳气最旺盛的时节，通过贴敷三伏贴，可以有效驱除体内湿寒，增强人体免疫力，在夏季治疗或预防冬季易发生或加重的疾病，往往可以达到事半功倍的效果。

三伏贴的使用方法简单方便，只需将贴剂贴在身体的特定穴位上，即可通过皮肤吸收药效，达到治疗效果。与口服药物相比，三伏贴避免了药物对胃肠道的刺激和副作用，同时药效更持久、作用更直接。

在这个夏季，让我们一起加入三伏贴的养生大军吧！通过贴敷三伏贴，我们不仅可以驱赶体内的湿寒之气，还可以提升身体免疫力。在这个炎炎夏日里，让我们用三伏贴为自己和家人带来一份清凉和健康吧！

冬病夏治治疗时间

伏前解毒：7月05日-7月14日

初伏驱寒：7月15日-7月24日

中伏清养：7月25日-8月03日

末伏化瘀：8月04日-8月13日

伏后固本：8月14日-8月23日

三伏灸治疗于以上每个时间段做一次，5次一个疗程，结合冬季三九灸连续调理3年效果最佳。湿气重或者体寒严重者可以5-7天一次，多数于三伏天头三日做较好，白天优于夜晚。

适宜人群

◆妇产科疾病：痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕症、备孕前调理、女性宫寒、乳腺增生、产后身痛、产后子宫复旧不良、人/药流后引起的腹痛、宫腔残留等；

◆男科疾病：阳萎、早泄、遗精、少精症、弱精症、不育症、备育前调理、前列腺疾病等；

◆呼吸疾病：慢性咳嗽、支气管炎、支气管哮喘、反复上呼吸道感染、体虚易感冒、鼻炎、鼻窦炎等；

◆胃肠疾病：胃寒、胃痛、消化不良、腹冷、腹泻、肠炎、便秘等；

◆疼痛性疾病：风湿、类风湿性关节炎引起的各种颈、肩、腰、腿疼痛；

◆亚健康状态：失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、手脚怕冷、腰腹怕冷、免疫力低下、体质弱等。

禁忌人群

◆饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸；

◆脐部、灸疗部位有皮肤皮损、严重感染者，过饥、过饱、酒醉者，糖尿病人群、严重心脑血管疾病患者、妊娠女性尤其孕早期、月经量多者，极度疲劳、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳者；

◆2岁以下儿童、感冒发热属热性症状者、急性咽炎、急性扁桃体炎、急性肺炎等人群。某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸；无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

注意事项

◆治疗期间避风寒，饮食清淡，戒烟、酒，禁食生冷刺激性、肥甘厚腻、鱼虾发物、腥荤生痰之物；

◆三伏贴贴敷前要清洁皮肤，保持皮肤干燥。皮肤破损、牛皮癣、接触性皮炎、瘢痕体质、孕妇和以往对胶布、贴敷过敏者禁用；

◆三伏贴贴敷时间4-5小时要自行取下（儿童1-2小时），避免过敏、起水泡；

◆三伏灸/贴后当天不洗澡，至少10小时不吹空调接触冷水。治疗后皮肤局部会有发热感或轻微刺痛、痒麻感，出现皮肤红晕，轻度色素沉着属正常现象，切忌抓挠。若出现小水泡，应避免抓挠和沾水，水泡可自行吸收；若水泡较大，应及时消毒或来医院处理。（本报讯 瑞金市妇幼保健院 谢理红 15079778955）